taze başlangıç etkisiyeni yıl kararlarımotivasyonQuitter’s Dayspor salonualışkanlıkdavranış bilimiumut pazarlamasıhedef belirleme
Diyetler neden pazartesi başlar, sigara neden paketin ortasında değil bitince bırakılır? Çünkü insan zihni bir milat ister. Taze başlangıç etkisi bize umut satar; spor salonları, ajandalar ve yeni yıl hedefleri de bu umudun etrafında büyür. Ama asıl mesele motivasyonu sürdürebilmek.
Soru
Yeni yıl kararları neden çabuk bozulur?
Kısa cevap
Çünkü satın aldığımız şey spor üyeliği değil, "bu sefer her şey farklı olacak" umudu. Zihin bir milat ister, diyete pazartesi başlanır, sigara paket bitince bırakılır; 31 Aralık ile 1 Ocak arasında fiziksel fark yokken zihin için orası bir sınır kapısıdır. Rakamlar da net: yıllık spor salonu üyeliklerinin yüzde 12'si sadece ocakta satılıyor, ama büyük heves istatistiksel olarak yaklaşık 19 gün sürüyor; ocağın ikinci haftası "pes etme günü" olarak anılıyor.
Sık Sorulan Sorular
Taze başlangıç etkisi nedir?
+
Yeni yıl, yeni ay, doğum günü gibi zamansal miladların motivasyonu artırması; zihin bu kırılma noktalarını "yeni ben" için başlangıç sayar.
Neden hep pazartesi başlarız?
+
Zihin zamanı düz akan bir nehir gibi algılamaz, kırılma noktasına ihtiyaç duyar; pazartesi haftanın miladıdır, ayın biri ayın miladı.
"Pes etme günü" nedir?
+
Fitness verilerine göre yeni yıl kararlarının kitlesel olarak bırakıldığı ocak ayının ikinci haftası; ortalama heves yaklaşık 19 gün sürüyor.
TranskriptAçKapat
Diyete neden şimdi değil de hep pazartesi günü başlıyorsunuz. Biliyor musunuz? Ya da sigarayı neden paketin ortasında değil de paketi bitirdikten sonra bırakmaya karar veriyorsunuz. Çünkü insan zihni zamanı dümdüz akan bir nehir gibi algılayabilir. Bizim bir milada, bir kırılma noktasına ihtiyacımız var. Fiziksel olarak otuz bir Aralık sabahıyla bir Ocak sabahı arasında hiçbir fark yok. Ama zihnimiz için orası bir sınır kapısı. Spor endüstrisinin en büyük otoritesi verilerine göre yıllık spor salonu üyeliklerinin yüzde on ikisi sadece ocak ayında satılıyor. Herkes o yeni bir ben olma umuduyla duruyor. Ama acı gerçek şu. Bir fitness uygulaması olan verilerine göre de ocak ayının ikinci haftası dünyada yani pes etme günü olarak da geçiyor. Çünkü o büyük heves, istatistiksel olarak sadece on dokuz gün sürüyor. Yani aslında biz yeni bir yıla girerken salon üyelikleri, ajandalar, termoslardan ziyade bu sefer başlıyorum. Bu sefer her şey farklı olacak. Umudunu satın alıyoruz. Ve bence satın aldığımız en değerli şey de bu umut. Benim için bu yıl tam da bu umudun karşılık bulduğu çok verimli bir yıl oldu. Burada içerikle, binlerce kişiye, milyonlarca kez ulaştı. Içerikler ürettim ve birlikte büyüdük. Beni dinlediğiniz bu dijital sahnede bana eşlik ettiğiniz ve destek olduğunuz için teşekkür ederim. Umarım yeni yıl pes etme günlerinin değil, o ilk günkü başlama heyecanının kazandığı bir yıl olur. Katlanarak büyümek ve umut dolu günlere ulaşmak dileğiyle. Mutlu yıllar.